Fragen mit dem Tag 'breathing'

Hmmm. Die Frage war über Körper Fett, nicht Gewicht. Vielleicht könnten Sie klären die Beziehung? Also, um genau zu sein, Sie Fragen über die Kombination von Kohlenhydrate und Fette in einer einzigen Mahlzeit, w ...
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Anfänger-Läufer. Sie nicht weiter gehen können

Ich fing an zu laufen für den Spaß im Anfang-Mitte Sommer dieses Jahres. Ich bin relativ gesund, durchschnittlichen BMI, Ende 20, gesund Essen Kerl. Ich laufen in der Regel auf Gehwegen, Straßen und Wege. Ich habe relativ gute Schuhe. Das problem, das ich habe ist, obwohl ich fing an zu laufen, die kleinen Entfernungen und nach und nach Gebäude bis über die Wochen, ich bin am stuck laufen non-stop für mehr als 15 Minuten zu einer Zeit. Die Haupt-Ursache des Aufhörens ist, meine Beine zu müde, um fortzufahren. Obwohl mein atmen wurde schwerer geworden, ich glaube ...
02.09.2015, 07:40:51
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Wie viel Gewicht heben, wird von mir verlangen, zu Essen protein-Nahrungsergänzungen?

Ich bin 32 Jahre alt und Wiege 67 kg (148 kg). Ich habe vor kurzem begonnen, gehen in die Turnhalle. Ich würde gerne wissen, wie viel Gewicht heben muss ich tun, wo werde ich verpflichtet sein, Sie zu konsumieren protein-Nahrungsergänzungen. ...
18.09.2012, 07:46:59
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Abschluss aller Gruppen in einer Gewichtheben routine

Ich bin 22 Jahre alt, und es hat seit 4 Tagen seit ich angefangen habe zu trainieren, in einem Fitness-Studio. Mein Gewicht ist 60-61 kg. Zurzeit bin ich Ausbildung auf verschiedenen Fitness-Geräten, aber das wichtigste für mich ist Gewichtheben. Wenn ich das Training, die sets haben in der Regel 8-8-8-7 Wiederholungen. Meine Frage ist: spielt es eine Rolle, wenn ich das nicht tun 8 Wiederholungen in allen vier Sätzen? Ich arbeite auch auf pull-up, push-ups, Beine übungen, Bizeps und Trizeps. ...
13.06.2012, 15:59:29
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Muskelaufbau/Kraft im Alter über 50

Wie viel Muskeln/Kraft kann ich wirklich erwarten zu gewinnen, im Alter über 50? Ich bin der Aufstieg auf einer regelmäßigen basis, gesundes Essen, nehmen Sie in eine Menge von protein, die getestet wurden, für den Testosteronspiegel (bei 480, die ist avg/hoch für mein Alter) - ja, kann ich machen große Gewinne? keine Gewinne? oder erwarten zu verlieren, wie ich Alter? ...
13.08.2011, 10:02:33
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Beinpresse für Frauen

Ist es wahr, dass die Einnahme von zu viel Gewicht auf die Bein-Presse-Maschine kann Auswirkungen auf den Körper einer Frau.Wenn ja, was könnte eine alternative sein, um die gleiche ? ...
03.07.2015, 21:40:22
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Was ist der "kernel" für ein 4-Dekade Trainingsprogramm für die körperliche fitness?

Fast alle Trainingsprogramme oder workout-Routinen konzentrieren sich auf die sehr Kurzfristige, z.B. 90 Tage, 12 Wochen und ähnliches. Meine Fragen ist etwa der "kernel" (Schlüssel-Elemente in einem breiten Sinn) für ein Trainings-Programm, das die Arbeit während mindestens der Hälfte der erwarteten Lebensdauer für die meisten Menschen in der entwickelten Welt. Ein langfristiges training-Programm, das verwaltet die änderungen in der Pflege Situationen (Kinder, alternde Eltern), Verletzungen (permanente, temporäre, ..), körperliche Leistungsfähigkeit, Einkommen, ...
07.08.2019, 06:14:20
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