Fragen mit dem Tag 'vegetarian'

[email protected] K. Sollte ich eher zu Fuss rest?Auch habe ich angegeben, was ich bin training für die Kommentare. Aber wäre das nicht der Durchschnitt Diäten fehlen die notwendigen Nährstoffe, um Muskeln aufzubauen? O ...
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Wie schnell ist eine Banane einverleibt?

Ich habe gelesen, ein wenig auf die Verdauung von Lebensmitteln und verstanden, dass auch die einfacheren Lebensmittel (wie Bananen, die sind sehr beliebt in sport, Ernährung) kann bis zu einer Stunde dauern, um zu verdauen. Also meine Frage ist, warum ist es, dass es gesagt wird, dass Bananen geben Ihnen sofortige Energie? Nicht das es noch eine Stunde dauern? Oder ist es so, dass die einfache Tatsache, dass Sie Essen, erhöht die Freisetzung von irgendeiner form von Energie, die Ihr Körper verwenden kann? Könnte j ...
17.11.2017, 08:09:42
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Wie führe ich ein assessment-Training?

Ich habe beschlossen zu laufen, ein olympischer Triathlon: Schwimmen: 1,5 km (0.93 mi) Zyklus: 40 km (24.8 mi) Laufen: 10 km (6.2 mi) und zu prüfen, wo ich bin, um zu bauen ein Trainingsplan auf meine eigenen. Wie führe ich eine Bewertung Training, um zu sehen, wo ich bin in meiner schwimmen, laufen und Radfahren? Ich bin mir nicht ganz sicher, was ich bewerten sollte, und wie. ...
05.09.2012, 05:55:35
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Veränderung der Essgewohnheiten von Halbmarathon bis 6 Meile

Für einen halben marathon verbrachte ich die Woche vor dem carb-loading und spendet Feuchtigkeit. Ich bin mit einem 6-Meile bald und möchte, dass eine 5-km-Rennen zu. Wie sollte ich meine Ernährung umstellen für unterschiedliche Länge der Rennen? Sollte Gelände, auf meine Ernährung? Brüllen laufen erfordert weniger rohe Kraft dann hügelig gress und Schlamm. Dank Dave ...
14.11.2016, 18:11:03
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Zu harte Arbeit

Ich habe mit calisthenics für über einen Monat jetzt, und ich möchte nun härter arbeiten, für mein Ziel. Ich bin 15 Jahre alt und meine Eltern sagen, ich arbeite viel zu hart. Ich trainiere 6 mal die Woche. Meine übung Montag, Mittwoch und Freitag tun pull ups, dips, push-ups und Kniebeugen. Mache ich 12 Wiederholungen und 8 Sätze von diesen übungen. Am Dienstag, Donnerstag und Samstag mache ich cardio wie burpees, mountain climbers, high knees, und jumping squats versuchen, Fett zu verbrennen. Ich weiß wirklich nicht das Gefühl, einen Muskelkater am Ta ...
07.07.2018, 03:40:42
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Sind Kohlenhydrate der Feind?

Wie es scheint, jeder sagt zu Graben Kohlenhydrate, um Gewicht zu verlieren in diesen Tagen. Gibt es einen Unterschied zwischen schneiden Kohlenhydrate vs schneiden Fette oder Proteine? ...
01.01.2014, 04:07:25
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Ist FitBit nützlich für Gewicht heben?

Hat jemand eine echte Erfahrung mit der Verwendung des FitBit oder jeden anderen monitor für Gewichtheben. Ich bin daran interessiert, tracking Kalorien verbrannt, ohne zu raten. ...
19.10.2012, 19:20:44
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Über Kategorien von bodybuilding-übungen und Ihre "Gegensätze"

Sorry, wenn diese Frage zu sein scheint, von einem unwissenden Sicht. Ich habe gehen in die Turnhalle zu tun, bodybuilding. In mein Training, meine Trainer haben mir gesagt, dass die übungen scheinen zugeordnet werden gegensätzliche Kategorien. Zum Beispiel Bizeps vs Trizeps, Beinbeuger vs Quadrizeps. Es gibt auch einige Kategorien, die ich don ' T kennen den Namen in Englisch, aber Sie sind SEHR bekannte übungen. Zum Beispiel, was ist der name dieser Muskel: Oder dieses: Beziehungsweise, in meiner Sprache, der erste nennt sich "zurück" und d ...
09.10.2019, 07:28:43
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Stark werden ohne Geld

Ich will nicht zu zahlen, um stark zu werden. So kann ich stark werden ohne ein Fitness-Studio für Krafttraining? Ohne Ausrüstung? ...
15.12.2013, 22:51:19
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